Das Leben wieder genießen - mit sich selbst und als Paar!

Einfühlsame Begleitung bei Beziehungs‒, Familien‒ und Sexualthemen mit Herz, Erfahrung und systemischem Blick

Ich zeige Menschen, die sich in inneren und äußeren Konflikten oder emotionaler Distanz verloren fühlen, wie sie wieder Nähe, Vertrauen und Verbundenheit mit sich und in ihrer Beziehung erleben, ohne weiter in alten Streit- oder Rückzugsmustern festzustecken.
Blonde Frau mit Brille sitzt entspannt im Sessel, schaut lächelnd in die Kamera.
Typische Situationen, die du vielleicht auch kennst
  • Du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren?
  • In eurer Beziehung geratet ihr bei jeder Kleinigkeit in Streit?
  • Ihr habt das Gefühl, Euch gegenseitig zu verlieren?
  • Eure Sexualität ist unbefriedigend oder ganz abhandengekommen?
  • Du weißt sexuell gar nicht so recht, was du willst?
  • Du kommst in Deinem Leben irgendwie nicht weiter?
  • Du befürchtest eine Trennung?

Mein Angebot

In meiner systemischen Einzel-, Paar- und Sexualtherapie in Barmstedt unterstütze ich dich oder euch als Paar dabei, deine und eure Themen klarer zu sehen, eure Möglichkeiten zu erweitern und neue Wege für mehr Leichtigkeit, Verbundenheit und Freude zu finden.

Paarberatung und Paartherapie

Ich unterstütze euch bei Kommunikationsproblemen, wiederkehrenden Konflikten, Fragen des Vertrauens sowie Themen rund um Nähe, Intimität und Sexualität. Ziel ist es, Verständnis zu fördern, Muster zu lösen und neue Wege im Miteinander zu finden.
Themenbeispiele
• Häufige Streitigkeiten • Unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe oder Sexualität • Lustlosigkeit, Druck, Unsicherheiten • Übergänge wie Elternschaft, Auszug der Kinder, Jobwechsel • Stress, Krankheit oder äußere Belastungen • Unterschiedliche Zukunftsvorstellungen • Eifersucht, Unsicherheiten • Vertrauensverlust • Affären, Untreue, Verletzungen • Ungleichgewicht von Verantwortung, Nähe, Freiraum • Geringe Wertschätzung • Polyamorie, offene Beziehungen, neue Modelle • Trennungswünsche • Beziehung nach einer Trennung

Sexualtherapie und Sexualberatung

Ich begleite dich — und bei Bedarf euch als Paar — behutsam bei Fragen rund um Lust, Nähe und Sexualität. Offen, respektvoll und lösungsorientiert — ohne Tabus oder Bewertungen.
Themenbeispiele
• Wenig oder keine Lust • Sexuelle Identität • Eigene Lust neu entdecken • Unterschiede im Verlangen, Fantasien, Vorlieben • Sexualität in Langzeitbeziehungen • Schwierigkeiten mit Erregung oder Orgasmus • Schmerzen beim Sex • Treue, Untreue, Affären • Bedürfnisse, Grenzen, Kommunikation • Offene oder polyamore Beziehungsformen

Einzelberatung und Einzeltherapie

Für Menschen, die ihre Beziehungen, ihr Leben oder ihre Sexualität besser verstehen möchten.
Es geht um innere Klarheit, Selbstvertrauen und emotionale Balance. Ich helfe dir dabei, Muster zu erkennen, Ressourcen zu stärken und Veränderung auf eine Weise möglich zu machen, die zu dir passt.

Präventive Paarberatung

Nicht erst, wenn es kriselt: In der präventiven Beratung lernt ihr als Paar, wie ihr Nähe, Vertrauen und Wertschätzung langfristig stärken, pflegen und bewahren könnt.
Hier schafft ihr Raum für eure Beziehung, um miteinander zu wachsen, euch besser zu verstehen und ernsthaften Konflikten vorzubeugen. Gemeinsam entdecken wir, was euch stärkt und wie ihr eine stabile, wertschätzende Verbindung aufbauen könnt.

Frauengruppen „Let’s talk about Sex“

In fünf Sitzungen à 2,5 Stunden beschäftigen wir uns in einer festen Gruppe von 5-8 Frauen in geschütztem Rahmen mit Sexualität – allgemein und persönlich. Ich begleite euch kompetent und einfühlsam durch verschiedene Themen, gebe Impulse durch Fragen, Wissen und Selbstreflexion und unterstütze dich dabei, deine eigene Sexualität zu erkunden, dich besser kennenzulernen und Neues zu entdecken:
Sexualität & Lust: Alles über Körper, Lust, Erregung und Orgasmus(s) - Schluss mit Mythen!
Sexualität & Weiblichkeit: Selbstwert, Gesellschaft, Erwartungen, Werte und Normen - Tabus brechen!
Sexualität & Kommunikation: Konsens, Beziehungsformen, Bedürfnisse, Grenzen wahren - Wünsche und Fantasien teilen und verstehen!
Sexualität & Ich: Wer bin ich und wer will ich sein als sexuelles Wesen? - Die eigene Lust (wieder-)entdecken!
Kosten: 300 Euro pro Person für alle 5 Termine.
Termine (jeweils von 18.30 bis 21.00 Uhr):
Barmstedt: Nächster Kurs voraussichtlich ab Mitte April '26
Bei Interesse kontaktiere mich gerne schon jetzt!
Hamburg-Bahrenfeld: Nächster Kurs voraussichtlich ab Mitte April '26
Lachende blonde Frau mit Brille, beigem Blazer, gemusterter Bluse und Jeans.

Das Besondere an meinem Angebot

Verständnisvoll & empathisch
Ich höre zu, ohne zu werten - und helfe dir, deine eigenen Lösungen zu finden. Jede Geschichte verdient Respekt und Aufmerksamkeit.
Erfahren &
kompetent
Als Diplom-Psychologin, systemische Therapeutin, Sexualtherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie bringe ich langjährige Erfahrung, Klarheit und fundiertes Fachwissen in meine Arbeit ein.
Systemisch &
ganzheitlich
Ich betrachte Herausforderungen im Zusammenhang von Beziehungen, Rollen und Lebensumständen. So entstehen nachhaltige Veränderungen, die zu mehr Lebensqualität führen.
Flexibel &
individuell
Ob in der Praxis, online oder telefonisch — du entscheidest, was für dich am besten passt.
Bedürfnisorientiert und transparent
Deine Ziele verändern sich im Laufe der Therapie? Kein Problem — wir passen den Prozess gemeinsam an deine aktuellen Bedürfnisse an. Klar, transparent und zugewandt.
Das Gelernte umsetzen - so, wie es für eure Beziehung passt!
Ich verknüpfe wirksame Methoden mit praktischen Übungen, die ihr leicht
in eurem Beziehungsalltag anwenden könnt.
1 : 1 Gespräche
Persönliche Gespräche in meiner Praxis oder online - individuell und flexibel, ob einzeln oder als Paar - Eure Themen sind im Fokus.
Paarübungen & Reflexionsaufgaben
Individuelle Aufgaben zwischen den Sitzungen helfen euch, das Erarbeitete zu vertiefen und in eure Realität zu bringen.
Begleitung via Chat
Ich begleite euch auch zwischen den Sitzungen - für kurze Rückfragen, Unterstützung im Alltag oder bei akuten Themen.

In drei Schritten zu mehr Lebensfreude

Jede Zusammenarbeit beginnt mit einem offenen Gespräch.
Mir ist wichtig, dass du von Anfang an weißt, was dich erwartet – transparent, strukturiert und in deinem Tempo.
So entsteht ein sicherer Raum für ehrliche Gespräche und nachhaltige Entwicklung.
01
Kontaktaufnahme
Du buchst über den Button ein erstes 15-minütiges, kostenloses Telefonat, in dem wir kurz über dein bzw. euer Anliegen sprechen, Fragen klären und - wenn alles passt - einen Termin für ein weiteres kostenloses, ausführliches Beratungsgespräch vereinbaren – unkompliziert und vertraulich.
02
Kennenlernen & Auftragsklärung
In einem kostenlosen Beratungsgespräch reden wir ausführlich über dein Anliegen, deine bzw. eure Ziele und den passenden Rahmen unserer Zusammenarbeit - erste Veränderungsimpulse sind bereits möglich.
03
Sitzungsphase und Zwischenbilanz
In ruhiger Atmosphäre arbeiten wir im vereinbarten Zeitraum Schritt für Schritt an deinen bzw. euren Themen – mit Gesprächen, Übungen und systemischen Impulsen. Wir reflektieren immer wieder gemeinsam, wo ihr steht und was sich verändert hat und richten den Fokus bei Bedarf neu aus.

Über mich

Ich bin Angelka Kurth, Diplom-Psychologin und Paar- und Sexualtherapeutin aus Leidenschaft. Selbst seit über 20 Jahren verheiratet und Mutter von drei Kindern, weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn man sich als Paar immer wieder im Kreis dreht. Wenn Gespräche schnell in Streit enden, Nähe verloren gegangen ist und man sich emotional und körperlich eher fern als verbunden fühlt. Dieses Verständnis ist nicht nur theoretisch, sondern aus vielen Gesprächen mit Paaren und aus eigener Erfahrung gewachsen. Schon früh in meiner Arbeit habe ich gesehen, wie sehr ungelöste Konflikte und fehlende Verbindung ein Familienleben belasten können – und wie hilflos man sich dabei oft fühlt. Damals hat mich genau das angetrieben, mich weiterzubilden: Ich wollte Paare nicht nur verstehen, sondern ihnen wirklich helfen, aus diesen festgefahrenen Mustern auszusteigen. Heute begleite ich Paare, die sich verloren haben, dabei, wieder ins Gespräch zu kommen, einander besser zu verstehen und Schritt für Schritt Nähe und Vertrauen aufzubauen. Gerade wenn es sich im Moment hoffnungslos anfühlt, erlebe ich immer wieder, dass Veränderung möglich ist – wenn man lernt, anders mit sich selbst und miteinander umzugehen und nicht weiter im selben Streit oder Rückzug stecken bleibt.
  • Seit über 10 Jahren in eigener Praxis
  • Über 300 Paaren, Familien und Einzelpersonen geholfen
  • Ich vereine anerkannte Methoden mit Intuition und Erfahrung
  • Diplom-Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifiziert in Systemischer Therapie, in Weiterbildung zur zertifizierten Systemischen Sexualtherapeutin
  • Sprachen: deutsch, englisch, französisch
Eine lächelnde Frau mit blondem Bob, runder Brille und hellem Cardigan steht vor einer blauen Wand.

Ich freue mich, von dir zu hören

Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt
Ob du Fragen hast, ein Erstgespräch vereinbaren möchtest oder dich informieren willst — nutze gern den Button und buche einen kostenlosen Telefontermin. Ich rufe dich dann an!

Kundenstimmen

Worte, die Vertrauen schaffen
Das sagen Menschen, die mit mir gearbeitet haben.
Ehrliches Feedback aus meiner Praxis, von Paaren und Einzelpersonen - über Erfahrungen, die etwas verändert haben.
S. H.
Frau Kurth hat mich in einer sehr schwierigen Phase begleitet. Ihre empathische und ruhige Art hat mir geholfen, wieder Klarheit zu finden und wichtige Entscheidungen zu treffen.
Ina H.
Sehr einfühlsam, kompetent und klar. Frau Kurth hat mir und uns im Einzel- und Paarkontext wertvolle Impulse gegeben, die viel in Bewegung gebracht haben.
L. Mo
Ein echter Glücksgriff. Frau Kurth ist äußerst kompetent und einfühlsam. Schon die erste Sitzung hat uns spürbar weitergebracht. Sehr empfehlenswert.
Fn Sa
Frau Kurth arbeitet präzise, einfühlsam und professionell. Dank ihrer Begleitung konnten wir unsere Beziehung nachhaltig stärken. Eine klare Empfehlung.
S. H.
Frau Kurth hat mich in einer sehr schwierigen Phase begleitet. Ihre empathische und ruhige Art hat mir geholfen, wieder Klarheit zu finden und wichtige Entscheidungen zu treffen.
Ina H.
Sehr einfühlsam, kompetent und klar. Frau Kurth hat mir und uns im Einzel- und Paarkontext wertvolle Impulse gegeben, die viel in Bewegung gebracht haben.
L. Mo
Ein echter Glücksgriff. Frau Kurth ist äußerst kompetent und einfühlsam. Schon die erste Sitzung hat uns spürbar weitergebracht. Sehr empfehlenswert.
Fn Sa
Frau Kurth arbeitet präzise, einfühlsam und professionell. Dank ihrer Begleitung konnten wir unsere Beziehung nachhaltig stärken. Eine klare Empfehlung.

Häufig gestellte Fragen

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu meinen Leistungen und dem Therapieablauf.
Wie läuft eine Sitzung ab?
In einem geschützten Rahmen sprechen wir über dein/ euer Anliegen. Ich begleite dich/ euch mit gezielten Fragen, Übungen und Feedback – immer in deinem/ eurem Tempo.
Wie viele Sitzungen sind nötig?
Das hängt vom Thema und dessen Komplexität ab. Oft zeigen sich schon nach wenigen Terminen spürbare Veränderungen. Selbst das erste Gespräch wirkt sich meist schon erleichternd aus. In der Regel kannst du mit ca. 5 - 10 Sitzungen rechnen. Der zeitliche Abstand zwischen den Sitzungen richtet sich nach deinem Bedarf.
Kann ich auch allein kommen, wenn mein Partner nicht möchte?
Ja — Veränderungen beginnen häufig bei einer Person und wirken sich auf die Beziehung aus.
Werden auch Online-Termine angeboten?
Ja. Sitzungen sind online möglich – flexibel, ortsunabhängig und diskret.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
In der Regel nicht. Meine Leistungen sind für Selbstzahlende. Manche private Krankenversicherungen übernehmen anteilig Kosten. Bitte bespreche das vor dem Therapiebeginn mit deiner Kasse.
Wie vertraulich sind die Gespräche?
Absolut vertraulich. Schweigepflicht ist selbstverständlich.
Was bedeutet systemisch?
Systemisch bedeutet, den Mensch in seinem gesamten Beziehungs- und Lebensumfeld zu betrachten. Statt sich nur auf das individuelle Verhalten zu fokussieren, richtet die systemische Therapie den Blick auf die Muster, Wechselwirkungen und Ressourcen innerhalb eines Systems – etwa Familie, Partnerschaft oder Team – und nutzt diese für nachhaltige Veränderung. Ziel ist es dabei, die Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten zu erweitern und die schon vorhandenen Ressourcen (eigene Strategien und Möglichkeiten zur Problemlösung) der zu beratenden Person bzw. des zu beratenden Systems zu nutzen, zu stärken und zu optimieren. Der Umgang mit dem Gegenüber gestaltet sich stets respektvoll und auf Augenhöhe.
Wie lange vorher kann ich einen Termin kostenfrei absagen?
Bei einer Absage des Termins von weniger als 24 Stunden vor Sitzungsbeginn berechne ich eine Honorarausfall-Pauschale in Höhe der Hälfte des Honorars für die vereinbarte Stizungsdauer. Bei Nichtwahrnehmen des Termins ohne vorherige Absage berechne ich das volle Honorar für die gebuchte Sitzungsdauer.
Kann ich auch per E-Mail Kontakt aufnehmen?
Um langes Hin- und Herschreiben zu vermeiden, ist es erfahrungsgemäß einfacher, kurz zu telefonieren. Wenn für dich etwas dagegen spricht, kannst du mir natürlich auch eine E-Mail mit deinem Anliegen senden an: kurth@beratung-entspannt.de

Jetzt Platz sichern!

Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt
Bitte beachten: Die Anzahl der Plätze ist bewusst begrenzt, um eine individuelle und intensive Begleitung zu ermöglichen – ganz gleich, ob es um ein Coaching, eine Therapie oder ein Kennenlerngespräch geht. Einfach unten auf den Button klicken, um zum Anmeldeformular zu gelangen: